Утренняя зарядка для детей может стать отличным стартом для более серьёзных спортивных достижений или просто навсегда остаться полезной привычкой ребёнка. Регулярная утренняя зарядка для детей не менее важна, чем для взрослых. Дошкольники иногда ведут не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом. А сколько положительных эмоций получит ребенок.
Простой комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:
- укрепляет иммунитет, в первую очередь страдающий при недостаточной физической активности;
- укрепляет позвоночник, который может развиваться неправильно из-за малоподвижного образа жизни;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы: дети, регулярно делающие утреннюю зарядку, реже испытывают слабость и меньше подвержены перепадам артериального давления и обморокам;
- укрепляет мышечный корсет, сохраняя здоровую спину и красивую осанку;
- воспитывает целеустремлённость и умение преодолевать трудности.